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BIENVENUE SUR TON PLAN A TOI, UN SITE ANIMÉ PAR LE PLANNING FAMILIAL NOUVELLE-AQUITAINE !

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  • Des infos fiables sur les sexualités, les questions de genre, de désirs et d'amour, sur les violences et l'égalité entre les genres
  • Une cartographie thématique pour t'orienter vers les structures et les professionnel·le·s de santé, en fonction de TES besoins
  • Un tchat pour discuter en direct avec des écoutant·e·s du Planning Familial en Nouvelle-Aquitaine, anonymement et gratuitement du lundi au vendredi de 9h à 18h et le samedi de 17h à 20h !

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LES ADRESSES

Trouve les coordonnées de professionnel·le·s de santé, centres de dépistage et de santé et des associations que tu peux aller voir en toute sécurité, classés par thèmes.
Cette liste est non-exhaustive : tou·te·s les médecins généralistes, gynécologues et sages-femmes sont habilité·e·s pour te recevoir sur les questions de santé sexuelle, mais celles et ceux qui sont référencé·e·s ici ont accepté de faire partie de l'aventure !

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Mon copain ne veut pas mettre de préservatif, qu’est-ce que je peux faire ?

En fonction des raisons évoquées, il y a plusieurs pistes de réponses possibles. Est-ce qu’il trouve que ça le serre ? Dans ce cas, peut-être que la taille n’est pas adaptée, il en existe d’autres ! Est-ce qu’il trouve qu’il a moins de sensations ? Même chose : il existe pleins de sortes de...

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J’ai eu un mois compliqué et j’ai pris 2 fois la pilule du lendemain. Je m’inquiète un peu, c’est dangereux ?

Rassure-toi, il n’y a pas de danger !Il faut juste que tu surveilles tes règles dans les semaines qui viennent : vu que la pilule du lendemain repousse l’ovulation, ton cycle va être déréglé, et tes règles vont arriver n’importe comment. En cas de retard ou de doute, n’hésite pas à faire un...

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J’ai 16 ans, j’aimerais prendre la pilule, mais je ne veux pas en parler à mes parents, ça me gêne trop. Où je peux aller ? Ca va coûter combien ?

Même mineure, tu n’es pas du tout obligée de parler pilule et contraception avec tes parents si tu ne veux pas : ta vie sexuelle t’appartient !La pilule et certains autres moyens de contraception doivent être prescrits par un·e médecin ou un·e sage-femme. Si tu vas les voir, tu peux préciser...

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On m’a déjà expliqué, mais comment on tombe enceinte exactement ?

Eh oui, la connaissance, c’est la base ! Et c’est important de le comprendre, pour savoir se protéger ou bien pour mettre toutes les chances de son côté si on veut être enceinte.Pour faire simple, lors d'un rapport pénétratif vaginal (le pénis entre dans le vagin), les spermatozoïdes contenus...

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Ma copine avait un retard de règles : comme on n’est pas du tout prêts à avoir un enfant, elle a fait un test de grossesse qui est positif. On fait quoi ?

Déjà, bonne idée pour le test de grossesse ! Vous avez pris une bonne initiative.La marche à suivre va dépendre de ce que vous souhaitez faire, et plus précisément de ce que ta copine souhaite : comme c’est elle qui est enceinte, c’est à elle que revient le dernier mot.Dans tous les cas, la...

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Je suis enceinte. On m’a dit qu’il y avait deux méthodes pour avorter : laquelle est la mieux ?

Tu t’es bien renseignée : il y a effectivement deux méthodes pour une interruption volontaire de grossesse. Mais il n’y en a pas une meilleure que l'autre, en fait ça dépend de chaque personne, et d’à combien de semaines de d’absence de règles tu en es :La méthode médicamenteuse : chez un·e...

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On entend parler tout le temps du clitoris, mais du coup je ne sais pas trop voir où il est !

Le clitoris, c’est un peu comme un iceberg : il y a une partie visible, et une autre qui ne l'est pas ! La partie visible est le gland du clitoris (qui ressemble à un petit bouton) qui se situe en haut de la vulve, au-dessus du méat urinaire (qui nous sert à faire pipi) et au-dessus de la jointure...

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Est-ce que si on n’a plus de rapports sexuels pendant longtemps, on retrouve sa virginité ?

La virginité, c’est le fait de ne jamais avoir eu de rapport sexuel. Mais physiquement, ça ne se voit pas ! Pour une femme, on dit souvent que si l’hymen est intact, alors elle est vierge. Pourtant c’est faux, d'ailleurs une femme sur cinq naît sans hymen, et l’hymen est très fin, parfois il...

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Est-ce que les filles se masturbent aussi ?

Oui, bien sûr ! La masturbation, ça sert à se donner du plaisir sexuel, et à découvrir son corps et ce qui nous excite. Il n’y a donc pas de raisons que les filles s’en privent ! D’autant que les filles ont un organe unique : le clitoris, qui ne sert qu’au plaisir sexuel.Mais on peut remarquer...

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J’ai une question toute simple : comment on sait qu’on est amoureux ?

Ouch! Elle n’est pas si simple que ça, ta question ! D’abord, le sentiment amoureux peut être vécu différemment selon les personnes. Ensuite, on ne va pas forcément se sentir amoureux de la même façon au cours de sa vie. On peut être amoureux « passionnément » ou « simplement ». Ça dépend !...

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Je suis une fille de 16 ans et je suis attirée par ma meilleure amie. Est-ce que je suis lesbienne ?

Alors, en fait, c’est un poil plus compliqué que “je suis attirée par une personne du même sexe que moi = je suis homo”, alors on va faire le point ????Pour commencer, c’est absolument normal de te poser ces questions, de chercher à te définir, surtout vers la fin de l’adolescence/le début...

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En boîte, un gars m'a offert des verres, puis tout est devenu flou. Je ne sais pas comment je suis rentrée chez moi, et depuis j'ai des flashbacks avec des images où je suis en train de coucher avec. C'est quoi ce truc ?

"Samedi, en boîte, ça s’est passé super bizarrement : un gars sympa m’a offert des verres, puis tout est devenu flou… Le lendemain, je me suis réveillée chez moi et je ne sais même pas comme je suis rentrée. Depuis j’ai comme des flashbacks, des images me reviennent où je suis en train de coucher...

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Mon mec m’a donné une claque parce qu’il n’a pas aimé que je parle à d’autres gars en soirée. C’est juste un dérapage ou bien est-ce de la violence conjugale ?

Les disputes de couple, ça arrive… à tous les couples. On se prend la tête, le ton peut monter, mais on reste dans une situation d’égal à égal, sans domination de l’un·e des membres du couple sur l’autre. La situation que tu décris ne m’a pas l’air d’une banale engueulade de couple. Ton copain...

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A l’école, quelqu’un a dit que j’étais gay… Depuis, j’entends souvent des insultes dans mon dos… Qu’est-ce que je peux faire ?

Ce que tu vis est inacceptable ! D’abord, le principe de l’outing (révéler l'orientation sexuelle d’une personne sans son consentement, voire contre sa volonté) est une violation de la vie privée. Certaines personnes LGBTQIA+ (lesbiennes, gays, bi, trans, queer, intersexes, asexuel·le·s...)...

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J’en ai marre d’avoir mes règles, surtout qu’elles me font mal. Ça peut jamais s’arrêter ?

Souvent on considère qu’avoir mal pendant ses règles, est quelque chose de normal. Mais ça n'est pas le cas ! Si l’on a vraiment de grosses douleurs pendant ses règles, cela peut aussi être la manifestation du corps qui dit que quelque chose ne tourne pas rond. Ça peut, dans ce cas, être utile...

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Je suis lesbienne, et je ne sais pas trop comment me protéger contre les IST, on dirait que rien ne nous correspond !

C’est vrai que quand on parle de protection contre les infections sexuellement transmissibles (IST), on parle souvent de la pénétration du vagin ou de l'anus par un pénis, mais pas souvent des autres pratiques et de comment se protéger. Ça s'explique notamment parce que la sexualité entre filles...

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Je viens de recevoir un résultat d’analyse et apparemment j’ai la chlamydia : est-ce que c’est grave ?

La chlamydia est l'infection sexuellement transmissible la plus fréquente en France ! Et elle est assez vicieuse : quand on l’a, on a souvent aucun symptôme (surtout chez les filles, car chez les garçons il y a plus souvent des symptômes, comme des douleurs quand on urine) ! Sans test, on peut...

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J’ai tout juste 18 ans, et je crois que mes parents m’ont choisi un mari… Mais moi je n’ai pas du tout l’intention de me marier maintenant, encore moins avec quelqu’un que je n’ai vu que 2 ou 3 fois… Qu’est-ce que je peux faire ?

D’abord, sache qu’en France, le mariage est basé sur le consentement des deux personnes. Personne n’a donc le droit de te forcer à te marier, ou à faire pression sur toi pour que tu acceptes. Personne ne peut t’imposer un mari, ni même un partenaire. D’ailleurs, avant de célébrer un mariage,...

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Avec toutes vos histoires de #balancetonporc, on va plus oser draguer une fille.

Alors, n’exagérons pas : personne ne dit qu’on n’a plus le droit de draguer ou de chercher à séduire ! En fait, là où il faut faire attention, c’est au contexte. Exemple :Une personne marche dans la rue. Elle va donc quelque part, l’esprit dans sa musique, ses pensées, ou le nez dans son portable....

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